ダイエット。なかなか継続もできず、ついつい美味しそうなものが目に映ると挫折してしまうことが多いと思いますでは、どうしたらいいか?
グラマラスタイルの着方や使用感などをご報告！私の口コミや効果などを全レポート！
野菜中心の食事に変えてみる事をお薦めします。普通に食べていればいいのです、あくまでも野菜中心であれば。かといって動物性たんぱく質が全くのないのも辛い。だから鶏肉や魚類をたまに取りこんでみるといい。
例えば生の野菜サラダだたなら蒸した鶏肉を使ってバンバンジイみたいにしてみたり。刺身を一品いれてみたり。後は生や炒めたり、蒸したりとバリエーションを変えてワンパターンにならないようにするといいのです。
例えばこんな料理もお薦めです。それはにらバーグ。にらをメインに鶏肉を使ってハンバーグ風にしてみるとにらの香りが食欲をそそり、またとっても美味しい。あとはカレーはキノコをふんだんに使ったきのこカレーもお薦めです。しめじなどを多く使うとシャキシャキ感がでて脳みそがしっかり食べた事を記憶するからいいですよ。
我が家が野菜中心の食卓になたきっかけは妻の大病。約10年かけて完治とあいなりましたが、毎日の食事に関しては浦東に気を遣いました。でも、これがよかったのです。国トレーニングなんかしてないのに体重は5kg減りました。そしてそれがずっとキープされています。
皆さんもぜひ、野菜ダイエットトライ&トライしてみて。