消えないシミ・そばかすの落とし穴

お肌のシミ・そばかすに悩まされている方も多くいらっしゃると思います。
私もその中のひとりで、小学生の時から頬にポツポツとそばかすがありました。今思えば、日焼け止めもつけず、よく外で遊びまわっていたからかな?と思います。

モイスポイント

大人になり、化粧をするようになって、ファンデーションを重ねても隠せないシミ・そばかすが気になって、いわゆる美白化粧品とうたわれるものを複数試してきました。

後々メカニズムを調べて分かったことですが、美白化粧品の多くは「シミ・そばかすを消す、薄くする」というよりも「新しくシミ・そばかすが作られるのを防ぐ」という効果のほうが高いそうです。実際にシミが薄くなったという結果もあるそうですが、目に見えてすごく薄くなったり、なくなったりするということはなかなかすぐには難しいようです。

私はその現実を受け入れつつも、やはりシミ・そばかすが気になり、ついに就職後の初ボーナスを叩いて美容医療に手を出しました。
美容クリニックの施術は化粧品よりも即効性がありますが、選択した施術によっては傷跡やアザが残ってしまい、数日から数週間の間、見た目に支障が出てしまいます。

私は数週間、その期間を耐えればこのシミ・そばかすからお別れできるのなら容易いと考え、施術を選択しました。
結果的に傷にはなりましたが、シミもそばかすも消えました。

傷が治れば、あの悩まされた茶色い斑点たちが消えていて、感動しました。化粧品よりも値段は高いですし、痛みもありましたし、職場で傷の心配されたりと不便はありましたが大満足でした。
しかし、半年経ったところで薄く、見覚えのあるものが頬に浮かんできたのです。

施術後は日焼け止め、美白ケアを徹底していたにも関わらず、明らかに再発していたのです。
私はすぐ美容皮膚クリニックに駆け込み、先生に泣きつきました。

先生によれば、遺伝性のシミやそばかすは、レーザーや光治療で一時的には薄くなっても再
発してしまうそうです。

そういえば私の母も祖母も、色白でシミやそばかすにずっと悩まされていたのを思い出しました。ということはこの先、どんな治療をしても、どんな化粧品を使っても、完全にシミ・そばかすが消えることはないということです。
それからはいかに自然に隠せるか、コンシーラーやコントロールカラー探しにシフトし、日々肌悩みに立ち向かっています。

背中のニキビ

中学時代に剣道部に所属していました。道着や防具で蒸れて背中にニキビが出始めました。http://www.taikidata-yamanashi.jp/

最初は背中ということもあり、気づきませんでした。夏場の水泳の授業で同級生に「背中のニキビすごいぞ」といわれ初めて気がつきました。中学卒業後、剣道をやめたので中学時代ほどニキビは出なくなりましたが、それでもぽつぽつとニキビが出てき来るようになりました。20代半ばを過ぎた現在でもその状態は続いています。

ニキビがでるのは仕方のないことだと思いますが、それ以上にニキビの跡が背中の皮膚に残ってしまうということの方がいやでした。背中のニキビはその都度市販のニキビクリームを塗るなどして対策していましたが、それでも背中にはニキビ跡ができて背中がまだら模様のようになっていました。

このせいで私は人前で背中を見せることが嫌いになり、合宿や修学旅行の風呂はなるべく人に背中を見られないように気を遣いましたし、子供の頃好きだったプールや海水浴にもいかなくなりました。

皮膚科を受診したことがありましたが、ニキビ跡は放置して消えるのを待つしかないとのことで結局これといった対策をとることもなく現在に至ります。背中のニキビ跡は前ほどはひどくありませんがうなじのあたりにまだ跡が残ってしまっています。

お金を払って痩せました

数年前の話です。痩せないといけないと、自分を追い込み確実に痩せる方法を探していました。ネットでダイエット法を探していたら、ある有名メンズエステのサイトにたどり付きました。寝てて痩せれるという、素晴らしい方法のようで、お試して体験できるということで、早速申し込み行ってきました。

グラマラスタイルの購入方法や私の口コミなどをご報告!

お試しで500gくらい痩せたので、これは素晴らしいと思い、あれよあれよとカウンセリング、申し込みをしてしまいました。施術の内容は、「サウナ」、「超音波を気になるところに当てるもの」。「体をビニールで包み込み、体中に振動する機械を付け汗をを沢山かく」、「脂肪を柔らかくするため、機会を使って脂肪をほぐす」

といったものです。これを半年くらい行い、10キロくらい痩せました。リバウンドもしません。痩せる前後の写真を見ると、明らかに痩せててうれしかったです。

私なりの頑張らない産後ダイエット

産前の私は身長152cm・体重43kgでした。妊娠をきっかけに14kg太ったのですが、産後は母乳で育てていたこともあり体重はすぐに元に戻りました。しかし、子どもが1歳を超えた頃、母乳をやめお酒を飲み出したら見事にリバウンド。体重はあっという間に50kg。

プレミアムスリムスキニーレギンス

このままではまずいとジムに入会したのですが私は大の運動嫌い、しんどいことも大嫌いです。ジムに通っていることがストレスとなり体重は停滞。これではダメだとすぐに退会しました。そこで、とにかく家にいることが大好きな私は、がっつり運動はせず、家の中でできるながら筋トレにチェンジ。これが成功の元でした。

きついメニューは続かないので自分の心地いいくらいの筋トレ(足上げや腰を浮かすなど)をダラダラとベッドの上やソファでやる。もちろんiPhoneを触りながらです。他に心がけたことと言えばチューハイをやめハイボールに変えたことと、毎日湯船にゆっくり浸かること。

これならズボラでめんどくさがりな私でも長く続けることが出来ました。おかげで体重は43kgまで戻ってくれたので私には向いていたダイエット方でした。それと整体に通い骨盤や体の歪みをきちんと整えたことで綺麗にクビレができるようになったので、出産を経験されてない方でもおすすめです。

炭水化物ダイエット

一昨年から半年開けて炭水化物ダイエットを行いました。
あるとき体重計に乗ったらものすごいことになっていたので、急遽炭水化物ダイエットを始めることになりました。最初はいろんなダイエット方法を調べてみたのですが、自分にできそうなものとして炭水化物ダイエットを選択しました。

http://duoheitingsoucasse.com/

毎日体重を図って記録することと、朝ごはんと夕ご飯におけるご飯の量を半減させることからスタートし、空腹の際にはアーモンドでしのぐという作戦です。最初の一か月間は体重が思うように減らなかったのですが、二か月目になると徐々にではありますが体重が減り始めました。そして、下がることが確認できたことでモチベーションが一気に向上して、その後一貫して炭水化物の摂取量を抑える生活を継続することができました。

この炭水化物ダイエットの途中では、極めて不可解な体重変化を経験したのですが、それは考えられない幅の体重の上下動です。一日で1kg以上の低下があったり、その翌日にはあっという間に元に戻ったりという現象があったのですが、これを過ぎるとまた順調に体重が徐々に減少していきました。
結果的に、半年を介けてやく9kgのダイエットに成功しました。リバウンドもほとんどなく、現在に至っております。

口臭が気になる時間や場所は?

外へ行くときには必ずマスクをするようになった今、お口の周りのお手入れがおろそかになっていませんか?

女性なのに口ひげみたいな産毛をついついそのままにしてしまっている、だとか、鼻から下はお化粧しない、なんていう話はツイッターやテレビのネタとしてありふれたものになっています。

お口の周りがおろそか、ということは、「お口」そのものもおろそかになっているということ。歯磨きだとか口臭対策がテキトーになっている方もいるのではないでしょうか?

  

何を隠そう、私がその一人。

あんなに薄いものなのに、マスク一枚による安心感って、絶大です。以前は人と会う前には、長い時間をかけて念入りに歯みがきしていたのに、今はササっと済ませてしまっています。

でも、マスクもしているし、そもそも前とちがって近い距離では話さないし、口臭のことなんて気にしてませんでした。

そう、あの時までは‥。

辛口評価!ブレスマイルウォッシュ愛用者のネット上の評判や私の口コミをご報告!

つい最近、夕食を終えて歯磨きも済ませた夜のことです。下の子の保護者会で役員をしている私は面倒な仕事を片付け、夕食のお皿も洗い、楽しみにしていた缶ビールをプシュッ!! まさに至福のひと時を過ごしていました。

その至福のの時間を奪ったのは、生意気ざかりの15歳の娘からの一言。

「ママの口、臭い」

追い討ちをかけるように

「ママの口が臭いせいで、部屋全体が臭い」

本当にショックで、酔いも覚めました!!

夕飯後の歯磨きはしたし、今日ぐらいはお酒を飲んだ後の歯磨きは省略して、このまま気持ちよく寝てしまおうかな?と思っていましたが‥

おとなしく歯磨きに向かいました。

たとえ家族であっても、臭い思いをさせたのは悪かったし、何よりも相手が家族でよかったなという気持ちです。ママ友に「なんか臭くない?」なんて言われたら心が折れて立ち直れません。

半分は、思春期の娘の虫のいどころが悪くて、もともと娘の嫌いなお酒の臭いが鼻についたんだよね、とも思いましたが、それにしてもお酒の匂いをぷんぷんさせてちゃダメですよね。

マスクをしたままの今こそ、「マスクを外すタイミングではお口の臭いに注意しないといけないな‥」と思わされた出来事でした。

それは、主婦の私にとっては「家にいる時間」ですが、お勤めの方の場合は、会社の中でマスクを外す「食事中」とか「休憩中」が、要注意ポイントかもしれません。

たとえほとんどの時間マスクをするのだとしても、変わらずにしっかりしなくてはいけませんね。

キトサンダイエット錠

元々、普通の人より痩せていた知り合いが、飲み始めてすぐに便秘が治りお腹がペタンコになったので、すぐに購入しました。飲むだけで痩せるなんて、夢のような薬だと、かなり期待して、飲み始めた所、かなりの便秘になり、常にお腹が痛くて、食欲も失せました。

下剤を飲んでも、きかなく、気持ちも悪くなり、かなり辛い思いをしました。http://www.suteki-smartlife.jp/

二週間位、辛いが続けましたが、体重も減らないどころか、増えてしまったし辛いので、飲むのをやめてしまいました。

他の人は、便秘にも、ならず見た目には、痩せたとは、思いませんでしたが、少し体重は、減ったと言ってました。その後、一箱買ったが、それ以降は、痩せなかったので、やめてしまったそうです。

私が、たまたま合わなかっただけだとは思いますが、あんな辛い思いをする位なら、5キロ痩せたとしてもやりません。

人が良くても、私には合わない事は、化粧品などもあるので、もともとの体質が、人と違うのかもしれません。

簡単には、痩せたりはできないと実感しましたが、広告などのコメントなどは、信じないとは、思いますが、知り合いに努力もせず効果が楽に出たりしたら、懲りずに購入してしまうんだろうなとは、思ってしまいます。

正しい歯磨きのやり方

子供の頃に教わった歯磨きの仕方は、歯ブラシを横に動かす磨き方です。しかし、本当は歯ブラシを縦に動かして磨きます。何故かと言うと、横に歯ブラシを動かすと歯の隙間に歯ブラシが入りきらず、思考が残ってしまい、口臭や虫歯の原因となってしまうからです。

http://keepournetfree.org/

また、歯に対して垂直に当てて磨きます。こうすることで、ブラシがしっかりと歯にあたって汚れを落とすことが出来ます。たくさんの歯を一気に洗うのではなく、1、2本の歯を丁寧に洗うイメージでブラシを動かしてみてください。

こうすることで、より綺麗に歯磨きをすることが出来ます。歯磨き粉を使う量も大切なポイントです。

付けすぎてもゆすぎきれずに残ってしまい、身体に悪影響を及ぼす可能性がありますし、少なすぎても汚れを落としきることかわ出来ません。目安の量は、歯ブラシの半分程度の長さです。毎日使うものなので、意識しながら使ってみてください。

そして、ゆすぐ回数も大切です。しっかりと口の中をゆすぐのですが少なくても10回ほどは行ってもらった方がいいです。ゆすぎ方も、左右のほっぺた辺り、前歯の辺りと部分を分けてゆすぐことで、歯ブラシで落としきれなかった汚れも水圧で落とすことが出来るので綺麗な口内を作ることができます。

薄毛にならないために

三十路に近づき、将来薄毛になってしまわないように気を使い始めました。ヘアージュの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販は?

しかし何からしていいかわからなかったのでまずは髪のプロである美容師さんに

どんな対策が必要か聞いてみました。

まず自分の頭皮のタイプを把握することが必要で乾燥タイプと脂っぽいタイプがあるそうです。脂っぽいタイプでは当然しっかり洗わないといけないですし、毛穴から油を押し出すようにマッサージの感覚で爪をたてずに洗うことが大事だそうです。また乾燥タイプがごしごし念入りにシャンプーを使ってごしごし洗うのも脂を取りすぎで頭皮にはよくないそうです。

また、洗うの以上に洗い落とすのが大事だそうです。

脂もそうですがシャンプーもしっかり洗い落とさないと毛穴に詰まってしまいどんどん毛を細くしてしまうそうです。

また洗うタイミングですがお風呂に浸かって体を温めて、頭皮を広げて汚れを取りやすくすることが大事だそうです。

またその美容師さんの豆知識ですが

前からハゲていくのは遺伝でてっぺんがハゲていくのは生活が大きな要因だそうです。

なのでてっぺんの薄毛は食生活や日々のケアが大事になってくるので気を付ければ対処可能だそうです。

また、ヘアトニックなどを使用して頭皮の血流を上げるだけでも髪のボリュウームは上がるように感じられます。さらに睡眠時間がしっかりとれていないときは

髪のボリュウームも減少するように感じられるので

ケアできるところからやるだけでも将来の髪の毛を維持することができるのだと思います。

顔だけではない乾燥対策必須

顔の乾燥も気になりますが、顔と同じくらい気になるのが手の甲の乾燥と脚のすねの乾燥です。http://www.zoumanadiarra.com/

手の乾燥は対策をしたくても、主婦は洗いものや洗濯掃除があり、なかなかクリームをぬってケアをしても持続しません。水に強いアトリックスのハンドクリームをつけたりしてたいますが、それでも夜寝るときには手の甲のかさかさはおさまっていません。

更にニベアのしっとりボディクリームをぬっても手のカサカサは一瞬しっとりしますがまたクリームが乾くとカサカサして粉をふいてしまいます。手の甲はほっておくとひびきれやアカギレにもなります。

お風呂のお湯で、霜焼けのように肌が痛み赤くなってしまいます。ひびきれしてしまったときはオロナイン軟膏をぬって洗い物のときはビニール手袋をして行います。冬場は洗い物ビニール手袋をしてやるといくぶんか手のあれがひきます。

脚の乾燥とかゆみは、乾燥ゆえにかゆみがおこるので、お風呂あがりに必ずニベアのボディクリームをぬってしっとり保湿を心がけます。手の甲よりはしっとりが脚は続きます。最後に、お風呂の間にぬれたままぬるボディクリームも使用するようになりました。そうすることで手の甲と脚だけでなく、体中がしっとりした気がします。

手のひらでハリを手に入れる!

40歳主婦です。

モイスポイントの効果を3ヶ月間検証!効くのか効かないのか私の口コミをこっそり暴露!

小学生の子供が2人、普通のサラリーマン家庭の我が家。

子供が小さい頃は、1本3000円位の化粧水、乳液、1本5000円くらいのクリームを贅沢に使ってたけど、子供の成長とともに、教育費にばかりお金がまわり、いつの間にやら自分の基礎化粧品はオールインワンに…(泣)

若い頃は肌が綺麗だと言われ、調子に乗っていた私だけど、安ければ良いやと適当に選んで、適当に塗っていたオールインワン…気づけばあっという間に、『綺麗な肌→年相応な肌→歳のわりに老けた肌』になっていました。。

このままではまずい!と奮起した私は、オールインワンの中でも、今の私の肌にピッタリのものはないかと美容雑誌やネットの口コミをチェックしました。

そのうちヒットしたのが、アクアレーベルのgold色のオールインワン♪

朝晩の基礎化粧品として、使い始めると、みるみるとつや肌になっていきました♪

けれど、どんなに良くてもただ塗るだけでは失われたハリをどうすることもできなかったんです。そこで私が実践したのは、マッサージです!

結婚退職後、近所の某フェイシャルエステサロンに見習いで入っていた時に学んだ、『30秒フェイスマッサージ』を、オールインワンを少し多めに取って塗り込むこと、1ヶ月が経った頃。

肌が一皮剥けたように明るくなって、「ママ、肌綺麗になったね」といわれるようになりました!

お金が無くても、毎日お肌を触るときに、たっぷりの基礎化粧品で優しく肌をつつんでリンパに流すだけの30秒フェイシャルマッサージで、私は明るいハリのある肌をなんとかキープ出来てます!

これから、子どもたちはもっとお金のかかる年に突入するし、私はこのままオールインワンで頑張ります♪

超絶乾燥性敏感肌ケア

アラサーになり、肌の悩みが着実に増えてきたこの頃。

ポラッシュの効果

なんと言っても一番の課題は

「超絶乾燥性敏感肌をどうケアするか!?」です。

どんな化粧品を使ってもピリピリする!

ほうれい線やおでこのシワが気になる!

そういえば最近そばかす(という名のシミ!?)が増えた気がする!

アラサーなのにニキビが常にある!

これらの悩みは、乾燥性敏感肌と密接に結びついています。

今までのケアでは乾燥が止まらず、日中のメイク用品や夜のスキンケア用品がピリピリしみるように感じられることも。

刺激を感じたところは、翌朝鏡を見てみると赤黒くなってしまいました。

このままではいけない!と、これまでのケアを抜本的に見直すことに。

具体的には…

「スキンケア用品は低刺激のオールインワンに絞って、その日のお風呂上がりの素肌を触って量を微調整する!」

という方法をとりました。

肌の油分、水分はその日の体調や気候、洗顔の方法によって毎日変わります。

ならば、スキンケアもそれに合わせるべきではないか?と思いついたのです。

敏感肌用オールインワン化粧品をいくつか試して、刺激の少なかったものを採用。

その日の肌の調子に合わせた量を塗布するだけです。

油分が過剰なら湿疹に繋がり、少なすぎる場合はカサカサ、皮剥けに繋がってしまいます。

職人のように、日々の肌の変化を感じながら自分にとって最適な量を探りながらケアしていきました。

今日は必要ない!と思った日は、何もケアせずに就寝することも。

起床後のメイクの前のケアも同様です。

同時にメイクは石鹸落ちのものに変え、クレンジングの負担を減らしました。

人によって合う合わないがある方法かと思いますが、

アラサー以降のお肌に『シンプルスキンケア』は大変おすすめです!

節約しながら落ち着いた肌を手に入れることができました。

同じような肌質でお悩みの方、ご参考になりましたら嬉しいです!

50歳手前から髪の悩みは尽きない

現在、私は50代後半です。

白髪、シャンプー時などの抜け毛、頭頂部の分け目、細毛、切れ毛、くせ毛に悩んでいます。

http://www.sondeglane.com/

30代の頃から周りの主婦友の中には白髪に悩んでこまめに白髪染めをしている子が何人かいました。
その頃、私には白髪なんて全く無縁だとさえ思い込み、どこか遠い世界の事のように感じていましたが‥
50歳手前くらいからでしょうか?
突然、白髪がチラホラ目に止まるようになり、それを境に年々髪の生え際が白くなり
ついに2?3週間に一度くらいのペースで白髪染めをせざるおえない生活になってしまいました。

一昨年、仕事を辞めてからは節約を兼ねて美容院には全く行かずに自分で染めています。
生え際は染まりますが、内側にチラホラ探せばある白髪の毛先までは染めるのがなかなか難しいのが悩みです。

他にはシャンプー後の抜け毛が多い事
排水溝に抜けて溜まった髪をつまみ上げるたびにため息が出ます。
カーペットにコロコロをかけるとギッシリと抜け毛が付着します。

抜け毛のせいで頭頂部の分け目が目立ち始めて鏡を見るたびに気になったり、もとから髪は柔らかくて細かったのですが、さらに細くなり手櫛がつっかえて切れ毛はしよっ中です。
加齢による髪のトラブルをヒシと自覚しています!

何とかしたい一心で、かれこれ7年前くらいからドラッグストアで1本が1000円くらいのお手頃価格のスカルプケアを購入して
朝晩2回それをつけてマッサージをしています。

指先を10回程度動かす程度の簡単なものですが、このマッサージをするとしないでは髪の分け目の自肌の見え具合が全く違うような気がするので欠かせません。

最近ではパーマは完全に取れているのにくせ毛がハッキリ分かるようにもなりました。

閉経すると女性ホルモンが出なくなるから色んなところに影響が出て怖いです!

白髪に関しては最近はグレイヘアと言う言葉を知り、YouTubeなどでその方々を見ると、中には同じ白髪でもお洒落な感じに伸ばされている方もおられたりで悪くはないなと思ったりもします。

しかし、まだまだ娘たちには白髪だらけの母親の姿は見せたくないのでこれからも定期的に白髪染めをして
今までのように自肌を毎日マッサージして抜け毛も防いでいこうと思っています。

何歳になっても特に女性は髪のイメージは大切だと思います。
若い頃のように艶々で綺麗な髪は無理だとしても最低限の自分の髪は守っていきたいです。

【今さら聞けない】ニキビと吹き出物の違いって何? 

肌の悩みの一つとしてニキビ・吹き出物があります。http://voltabxl.com/

どちらも肌に出来てしまったら、特に女性の方はショックを受けるのではないでしょうか。

そんなニキビ・吹き出物ですが今さらながら両者の違いとは何なのでしょうか。

どちらも似たような見た目をしていますが、明確な違いはあるのでしょうか。

今回はニキビと吹き出物の違いについてご紹介します。

ニキビと吹き出物の違い

実は驚きなことに、ニキビと吹き出物は全く同じものです。

厳密にいうと思春期にできたものが『ニキビ』で成人してからできたものが『吹き出物』です。

呼び方は年齢によって違いますが、ニキビ・吹き出物両者とも『尋常性ざ瘡』という皮膚の病気です。

ただ、ニキビと吹き出物ができる原因は異なります。

ニキビは主に皮脂が過剰に出てしまう思春期ならではの病気で、毛穴に脂がどんどん蓄積されニキビができます。

ニキビはなかなか治らないと思われがちですが、肌を清潔に保っていれば、20代には治る病気と言われています。

一方で吹き出物ですが、ニキビと違い年齢に関係してできるものではないです。

吹き出物は普段の食生活の乱れや、タバコ、お酒などが関係しています。

なので健康的な食生活・、肌を綺麗に保つということを意識することで予防することができます。

ニキビと吹き出物は呼び方が違うだけで、全く同じ皮膚の病気ということがわかりました。

しかし吹き出物は食生活などを、しっかりと気をつけていれば予防することができるので、日頃から気をつけるようにしましょう。

ダイエット商法にのせられないで

ただ痩せればいいってものじゃないですよね、少なくとも現状よりキレイになりたいと考えてのダイエットです。体重が減れば、マイナス3キロになればマイナス5キロになれば、減れば減っただけキレイになれるなんて想像の世界のお話。現実の世界ではやせてキレイになれる人なれない人がはっきり分かれるし、痩せない方がキレイだったと言われている人もたくさんいます。

どっちがおすすめ?メディキュットとグラマラスパッツの比較結果や私の口コミ体験談をお届けします!

体重が減ることで美しさが手に入ると思っている人、信じてひたすらダイエットに励む人はどうしてそういう思考回路にハマってしまうのでしょう・・・。体重と美しさって、これは個人的意見ですがあまり関係ないと思うんですよね。痩せて肌がたるんだりシワが出来たり肌つやが悪くなるならキレイになったとは言えないからです。

本当に太っていて病気の可能性を指摘されるレベルの人なら痩せるとキレイになりますよ。でも、普通体型の人の場合やせ方にもよるけど貧相になったり性格がきつくなったり痩せて魅力がなくなっていく人がいます。

少しぽっちゃりくらいが女性としてキレイだと思うし、栄養が足りていれば性格がきつくなったりせず自分自身にも他人に対しても優しく出来ます。ダイエット商法にのせられないことが大事です。

肌老化の感心

数年前まで美容というか見た目を諦めていなかったわたしですが、この頃急激に見た目に関心が無くなってきています。少し前までがかなり若さに執着していたので今の精神状態が普通だとは思います。しかし自分自身気持ちの変化に追いついていません。

効果はどう?nicoせっけんを購入して3ヶ月間使ってみた私の口コミ!

若さに執着があってその執着が自分を苦しめていたんですよね・・・。実際肌の老化現象なんて何をやったってどうしようもないでしょう?基礎化粧品がこれだけ充実していても肌の老化現象を止められない。老化現象を緩やかにすると謳っている製品だって使ってみてそんな効果は感じられない。結局肌の老化スピードを緩やかに出きるのは食事だったり睡眠だったりするわけで基礎化粧品の類いでは気休めにもならないわけです。

そんなこんなで今は若さへの執着や見た目に無関心になりかけています。でも、今くらい自分自身を受け止められるようになって良かったと思うし心が軽くなりました。肌はこの世からいなくなるときまで良い状態でいたいと思う気持ちは残っているので、ゆったり出来るときはして、食べたいものを食べるようにしています。カラダが欲しがっている栄養を素直に頂いたり眠くなったら寝ることが肌を良い状態に保つと思います。

ビタミンCの効果を紹介します

私も大好きな果物達は、甘くてみずみずしいですね。そんな果物で、よく言われるキーワードが、「これはビタミンCが、豊富に含まれている」といわれています。

チェルラーブリリオは効果あり?私の口コミやネット上の評判

なにかと耳にする言葉です。たしかに、代表的な果物でいうとグレープフルーツとか、イチゴ、とてもすっぱい味で有名だけれど果物である、レモンも忘れてはいけませんね。

私のように果物だからビタミンCでしょ?というふうに解釈している人もいると思います。

ビタミンCで、意外な事実があることを発見してしまいました。それは、ビタミンCが別の顔を持っていたという事実です。このことについて書いてみたいと思います。

別の顔を持つビタミンCというものがあるのですね。私が持っていたビタミンCのイメージは肌を美肌にしたり、ストレスに対して抵抗力を付けてくれる免疫力のアップ、血管を強くするなどの、いわゆる、私たちが健康でいるために欠かせない栄養素の一つであるというイメージでした。これがビタミンCの昼の顔だとすれば、もう一つの隠された別の、夜の顔とは、どんな顔なのでしょうか?

ビタミンCの、もう一つの隠された夜の顔とは、ビタミンCは酸化防止剤という顔も持っているということです。これは、どういったことかというと、食品添加物(以下、添加物と省略)としてのビタミンCがあるということです。

ビタミンCは酸化されやすいという性質も持っていて、この性質を利用したのが添加物としてのビタミンCです。このビタミンCのことを、別名「L‐アスコルビン酸」と言うそうです。

利用って、いったい、どのように利用するのでしょうか?私たちが普段、ペットボトルなどのお茶を買ったとき、成分表記のところを見てみると、酸化防止剤(ビタミンC)と表記されています。買ったお茶をすぐに全部飲んだのであれば、なんの問題もないですが、半分だけ飲んでしばらく置いておくこともありますね。

そうなれば、中のお茶は空気に触れ、どんどん酸化していきます。そうなって味が変わり、飲めなくなってしまったら、大変です。これが高いお茶であったなら、ショックですよね。時間が経ってもそうならないために、ビタミンC自身が酸化されやすいことを利用して防止剤として合成した、添加物のビタミンCに身代わりになってもらって、味に関わるような他の重要な成分を酸化から守ってもらおうというわけです。

大人ニキビ、どうにかしたい!

二十歳を過ぎたらニキビはニキビって呼ばないよ

なんてよく言われたりして

わかってるよ!と答えつつ

だからといって吹き出物、とい呼び方に

実は抵抗感があったりするのは私だけでしょうか?

なので、抵抗して二十歳はとっくに過ぎましたが

ニキビ、そう大人ニキビについての悩みを

聞いてほしいんです!!

昔からニキビができてしまう肌で

どんなに薬や洗顔に気をつけても繰り返しできて

皮膚科に行ってもなかなかいいお医者さんに出会えず

思春期はニキビと歩んでいたといっても

過言ではありません。

しかし、そんなニキビとも大人になるにつれて

うまく付き合えるようになり

以前のようにできることは減っていきました。

が、今度は若い頃のニキビとは違うタイミングで

大人ニキビができるようになってしまったんです。

理由は、おそらくストレス。

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大人になる過程で、自分の肌に合う

スキンケア商品を少しずつ見つけていったので

普段はそこまで悪化することはありません。

それが、精神的に負荷がかかる出来事に出くわすと

必ず大人ニキビ、しかもひとつ大きなサイズが

できてしまうようになってしまいました。

ストレス時期は自分でも気づかないうちに

ケアを怠ってしまったりしているのかとも思うのですが

気をつけていてもやはりできてしまいます。

薬を塗れば比較的治りやすいのも特徴なのですが

大人ニキビはできるとテンションががっくりさがり

ストレスが倍になるような気持ちになります。

この肌にでる体質、どうにかならないものでしょうか?

ニキビの原因とケア方法

「うわっ…ニキビできてる…。」

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鏡を見ると、いつの間にか頬やおでこにニキビができてること、ありますよね。

赤く腫れて目立ちますし、触ると痛い厄介者です。

「ちゃんとスキンケアしてるのに、なんでニキビができるの?」

ニキビができる1番の原因は、寝不足にあります。

目次

ニキビとは一体なんなのか

ニキビができる原因

ニキビができたときの対策、予防法

まとめ

ニキビとは一体なんなのか

毛穴が詰まることで発生する吹き出物です。

皮脂が多く分泌されたり、肌の新陳代謝が乱れると毛穴が角栓で詰まり、ニキビができます。詰まった毛穴は中で皮脂(皮膚のあぶら)が酸化し、アクネ菌が増殖することで炎症が起こるのです。

ニキビができる原因

寝不足やストレス、不規則な食生活などが原因で、皮脂の分泌の乱れ、ニキビができます。

特に寝不足は、性ホルモンの分泌が過剰になってしまいます。

すると、毛穴から大量の皮脂が分泌され、ニキビの原因となってしまいます。

ニキビができたときの対応、予防法

塗り薬や飲み薬が効果的です。

しかし理想は、規則正しい食生活と十分な睡眠をとる事です。

ニキビにならないよう、皮膚を清潔にするのは大事ですが、何度も洗顔したり力任せにゴシゴシ洗うのはNG。

皮膚を傷つけて必要な水分や脂分まで奪われてしまいます。

乾燥したカサカサ肌になってしまうので、注意が必要です。

まとめ

ニキビは油断してるとすぐ出てくる厄介者です。

しかも毎回目立つ所に出てきて、うんざりしてしまいます。

規則正しい生活を意識して、健康なお肌を維持しましょう。

髪がド直毛。ワックスもうまくセットできない現状

執筆者自身は現在23歳の男性になります。ノ・アルフレはマツキヨやドンキなどで購入可能?私の口コミ

私は子供のころから髪がかなりの直毛でストレートでした。

男ですがクセ一つなく真っ直ぐ伸びる髪を羨ましがられることも確かにありました。

子供の時はそんな状況もうれしくはあったのですが…

中学、高校ともなると男子はみなオシャレになろうと髪にワックスをつけたりなどたしなみ始めます。

そこで初めて気づいたのですが…

「あれ、ワックスつけたのにいつもと全然変わんない!」

髪が強くて直毛。ハードワックスを使っているはずがそれでもナチュラルめにセットした髪はすぐに崩れ、髪は寝ていました。

前髪をがちがちに固めて上にあげる。確かにそれなら可能です。

しかし私の年代ではやっていた緩めに散らすようなヘアスタイルをすることができませんでした。

そして社会人になり大人になったいま私は決心していたことをついに行動に起こします。
「パーマをかけよう…」

終わったあとの私は大満足でした。
ワックスを少しもみ込んだだけで髪はカールしずっと憧れだった無造作系のヘアーになれたのです。

しかし私の願望は長くは続きません。
パーマは数か月で取れてしまう。
また放っておけば、強くまっすぐ伸びた前髪がまぶたに刺さりまくりキマらないどころか不便してしまいます。

悩みはつきませんが、いまでも試行錯誤を繰り返して向き合っています。
女性ならば最高だったのかもしれまんが…

日頃の肌のコンディション

私はそれほど敏感肌というわけではないのですが、普通肌でもニキビや吹き出物が出来たり、ほうれい線のしわが気になったりします。ニキビができるのは主におでこと小鼻の横と口の周りです。私は生理前にできやすく肌も少し荒れてしまいます。

ラントゥルース

いろいろ肌に良いものを試してみたのですが、保湿だけのほうが自分の肌にはあっているみたいです。つければつけるほど逆に荒れてしまうことに気づきました。小鼻の横は毛穴が密集しているところなので赤みをおびます。化粧した時に冬は特に浮いてしまいます。

だからあえてあまり化粧をしないでおくと数日でコンディションは良くなります。口の周りは主に食べすぎや疲れているときかなあと自分では考えているのでバランスの良い食事や早寝を心がけています。あと一番困っている長年悩んでいるのはほうれい線のしわです。これは昔から結構しわが深くて笑った後とかに化粧が寄れていることがあります。

でも笑うことは良いことだと思っているので無理に消そうとはしていません。気づいたときに化粧オフして対策しています。肌のコンディションは1日1日それぞれ違うのでその時に出来ることを肌にしてあげて整えています。それでも整わない時は自分でいじって悪くしないように心がけています。

ニキビの悩みと改善までの道のり

 気になり始めたのは、就職後に研修として工場のライン作業に従事して1ヶ月ほどしてからでした。元々は全く無かったのですが、頬から始まり、額やフェイスライン、顎まで広がり顔全体にニキビができるようになっていきました。

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 日に日に増えていくニキビがとても気になったので、ニキビを防いでくれる洗顔料と化粧水を数種類試してみましたが、ピリピリと肌が痛くなってしまったり、値段が高い割に効果が無かったりで、全く改善しませんでした。また、ニキビを治す市販薬もいろいろと試しましたがこちらも大きな効果は見られませんでした。結局はニキビを隠すために厚化粧をするしかなくなり、余計に肌に負担をかけてしまっていました。

 何をしても無くならないニキビにだんだんと気が滅入ってしまい、自分の顔を見る度に絶望していました。人に顔を見られるのがとても恥ずかしくなり、仕事場でもなるべく顔を伏せて会話も極力せずに過ごすようになっていきました。

 ニキビができ始めて半年後、もはや自分ではどうにもできなくなり精神的にも限界だったので皮膚科へ行くことにしました。皮膚科ではニキビ用の治療薬としてステロイドが入った塗り薬と飲み薬を処方されましたが、3ヶ月続けてもニキビは無くならず、皮膚科に通うことも諦めました。

 研修が終わりオフィスでの仕事に変わってからもニキビはでき続け、精神はボロボロになっていきました。

 そんなある日、ネットの記事で便秘が肌荒れを起こす原因になることを知りました。確かに仕事を始めてから便秘気味ではあったのですが、ニキビが無かった学生時代の頃も便秘になることはあったので、まさか便秘が原因だとは考えてもいませんでした。

 一縷の望みにかけて、さっそく便秘薬を使用しました。なるべく毎日お通じが来るようにしたところ、ニキビのできる数が少しずつ少なくなり、3週間後には新しいニキビができることはほぼなくなりました。現在は生理前に数個出来る程度で、あまり気にならなくなりましたが、便秘をするとニキビができてしまうので、食事や生活習慣に気を付けながら過ごしています。

 あんなにも苦しんでいたニキビが無くなるとは思ってもいなかったので、改善されたことで気持ちがとても軽くなり、今は明るく毎日を楽しめています。

主に冬に粉吹くいも、いや肌

冬、乾燥の季節になると必ず粉吹き肌に悩まされる人!はーい!(笑)
普段から基礎化粧すらズボラなのですが、冬場だけはしっかり保湿するように努めてます。
ちなみに在宅勤務に近い仕事なので、ファンデとかは滅多にしません。
なので外にあまり出ないから大丈夫だろうと思っても、なぜか吹きます……。体質なんでしょうね。

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しかし対策をしてても、原因を調べてみると結構ドキッと来るものがありました。
まずターンオーバーの乱れの原因の代表格、睡眠不足に血行不良。冬は問答無用に手足が冷えるので
身体を温める食事を取っているのに効果は今一つ。

そして現代人がよくやりがちな寝床でスマホ見ながらの寝落ち。やめようやめようといつも思いつつ、5分だけ!が、10分20分と伸びるいつものパターン。
……もう電源落として寝た方が踏ん切り着きますかね……。
目覚ましは目覚まし時計にお任せしましょうそうしましょう。

少し話が脱線しました。
あと洗顔の仕方も原因のひとつと言われますが、なるべく優しく洗ってますし、お湯の温度も風呂場で35、7℃ほどなのでこれは問題ないかと。そのあとの保湿は抜かりなしです。
ここまで書いてみて一番肌に影響してくるのはやはり、生活習慣という基礎が大事になってるんだなと感じます。なぜ人は基礎を疎かにしてしまうのか、いやそれはお前だ。

しかしまあ粉吹き肌でも、そういう時は冬場は風邪予防ということでマスクで誤魔化すことにします。

顔のたるみを補正

歳をとるにつれどうしても誤魔化しがきかなくなるのが顔のたるみです。

外に出れば人と話をする時必ず顔は見ますから。

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歳と共に姿勢が悪くなるのと同じ様に、顔の皮膚も重力に逆らえず下に引っ張られたるみは生じますが、もう一つ意識しなければならないのがむくみです。特に目の下のたるみはむくみも大きな原因です。

体の老廃物は静脈とリンパによって運ばれますが、静脈の場合心臓の力で常に流れていますが、リンパは自ら流れるすべを持っていません。リンパは皮膚とその下の筋肉の動きによって流されるのです。他力本願ですね。

なので表情が硬かったり無表情の人は顔の筋肉を使わないので上手くリンパが流れず顔の上でむくみを生じやすくなります。顔の筋肉を常に使う、そう表情豊かで常に笑顔の人はそうでない人に比べ顔のたるみが目立ちにくくより若く見られます。

例えばPCの画面を見て仕事に集中している人は顔に力が入っていないので普段より歳を取って見える事が多いですが、そんな人でも顔を合わせて話をしていると明らかにPCに向かって作業をしている時より若く見えます。顔に力が入らず皮膚が下にたるんでいる時と、笑顔で口角が上がっている時ではたるみも異なるわけです。顔の筋肉を鍛える意味でも笑顔はたるみ、むくみ対策にはとても大切な事なんですね。

癖っ毛を自分で直す方法

私は生まれつき癖っ毛なのが悩みでした。ニューモはどの通販サイトが最安値?私の口コミや効果なども大暴露!
母と父の両方が癖っ毛なこともあり私も結構強めな癖っ毛でした。

特に前髪のくせが強くていつも前髪が巻いてもないのにウェーブしてます。
なので中学生の頃から毎朝学校に行く前はストレートアイロンで髪の毛をストレートにしてから学校に行っていました。

寝坊した日はご飯を食べるよりも、癖っ毛を直すためにストレートアイロンをすることを最優先してたくらい癖っ毛のまま学校に行くのが嫌でした。
雨の日は特に嫌いでした。

朝せっかくストレートアイロンしたのに湿気のせいですぐ髪の毛がうねうねになります。
友達に今日髪の毛巻いてきたの?って言われるくらい髪の毛がうねります。

なので梅雨の日はもう最悪です。
癖っ毛が私の中で少しコンプレックスでした。

毎朝ストレートアイロンをするのが億劫なので美容院でストレートパーマをかけようとも思ったのですが、その頃は学生だったのでそんなお金は無く…。
お金をかけずに自分でなんとか出来ないかいろいろ試したところ1番効果があったのは、お風呂を上がった後はすぐ髪の毛を乾かすこと。

ただ乾かすだけじゃなく、ブラシで髪の毛をとかしながらドライヤーを当てて乾かす。同じ箇所を何回か繰り返しやっていくと綺麗に髪の毛がストレートになっていきます。
少しでも乾かし残こりがあるとそこの箇所だけ髪の毛がうねってしまうので、しっかり乾かすことが重要です。

これをした次の日は朝起きても髪の毛がうねることもなくストレートの状態をキープしたまま、学校に行けるので、毎朝ストレートアイロンをしなくても良くなりました。